Коллаген — всему голова. Он играет одну из ключевых ролей для молодости, эластичности и красоты нашей кожи. И не только кожи. Недостаток коллагена в организме плохо сказывается на здоровье суставов, волос и ногтей.
В последние годы о коллагене говорят практически все — но мало кто знает, какой коллаген действительно работает, как правильно его принимать и как выбрать коллаген под свой запрос. Обо всем этом рассказываем в этой статье.
Что же такое коллаген и зачем его принимать?
Коллаген — это строительный белок. Как мы уже писали выше, его роль в функционировании органов и тканей организма сложно переоценить. Он самый настоящий супергерой, который помогает суставам быть подвижными и не «хрустеть», коже он дарит упругость и молодость, кости делает прочными, а ещё именно коллаген отвечает за скорость заживления ран. Коллаген отвечает за нормальный метаболизм, оказывает активную поддержку сердечно-сосудистой системе (так как повышает эластичность сосудов) и способствует нормализации сна.
К сожалению, примерно к 25 годам выработка коллагена естественный путём замедляется. Поэтому специалисты рекомендуют принимать его дополнительно, например в виде БАДов.
Плохая новость — молекула обычного коллагена очень большого размера, поэтому наш организм этот обычный коллаген усваивать не способен. Из-за особенностей организма, мы перевариваем его быстрее, чем коллаген успевает всосаться в кровь.
Хорошая новость в том, что японские учёные не оставили нас на произвол судьбы, провели ряд манипуляций с молекулярными цепочками коллагена и явили миру пептиды коллагена.
Если коротко, пептиды коллагена — низкомолекулярные белки высокой очистки, которые легче усваиваются и имеют большую эффективность по сравнению с обычным коллагеном. Эти пептиды отлично растворяются даже в холодной воде, у них нет ни вкуса, ни запаха. Таким образом, растворенные в воде они попадают в кровь и доставляются в наши клетки.
Типы и виды коллагена
Важно (!) обращать внимание на тип коллагена. Вообще, их более двадцати, но самые значимые эти три:
I тип — 75% от общего коллагена в организме. Содержится в коже, сухожилиях, связках, мышцах костях, зубах и соединительной ткани.
II тип — менее 10% от общего коллагена в организме. Содержится в хрящах и обеспечивает прочность суставов.
III тип — 15% от общего коллагена в организме. Содержится в мышцах, кровеносных сосудах и коже.
Соответственно, для улучшения состояния кожи лучше принимать добавку с коллагеном I и III типа, для суставов — II тип.
Что касается видов коллагена — то имеется в виду источник сырья из которого он был получен. Это источника сырья зависит биодоступность коллагена и соответственно его эффективность.
Животный коллаген — получают с помощью переработки верхнего слоя шкуры, а также суставов и хрящей крупного рогатого скота. Плюс такой добавки в относительно невысокой стоимости, минус — может вызывать аллергические реакции и усваивается хуже, чем рыбный коллаген.
Рыбный коллаген — альтернатива животному коллагену. Он добывается из чешуи и кожи морской и пресноводной рыбы. Стоит он дороже, зато гораздо реже вызывает аллергию, лучше усваивается и глубже проникает в клетки организма за счет низкой молекулярной массы.
Коллаген — выбор МильФей
Сейчас на рынке существует огромный выбор самого разного коллагена, и ассортимент Milfey Shop – не исключение. Ниже рассказываем о продуктах, которые покорили сердца наших клиентов.
Питьевой нано-коллаген от Ruken Collagen
Состав: Коллаген из чешуи морской рыбы, ионизированная вода, хитин, глюкозамин.
Свойства: Ежедневный помощник для нормальной работы всего организма, помогает формировать и улучшать всю соединительную ткань вашего тела. Продукт заметно улучшает не только состояние кожи, волос и ногтей, но и налаживает все внутренние процессы. Абсолютный бестселлер среди наших покупателей.
Представлен в концентрациях 10% и 20%.
Пищевой коллаген с соком вишни и янтарной кислотой для суставов от Collagen Premium
Состав: Коллаген из 90% сырья птицы и 10% сырья говядины, вода подготовленная, сок натуральный вишни, гуммиарабик, сорбат калия, хондроитин, коэнзим Q10, аскорбиновая кислота (витамин С), витамин В6, глюкозамин, низин, натамицин.
Свойства: Янтарная кислота в составе участвует в процессе усвоения клетками кислорода и обеспечения клеточного дыхания, транспорта микроэлементов, синтеза белка, производства новых клеток нервной и иммунной систем.
Морской коллаген с экстрактом граната в стиках от Dr. Young
Состав: Гранатовый экстракт 93% (1,800 мг), пептид рыбного коллагена 5% (1,000 мг) в 1 стике.
Свойства: Один стик этого вкуснейшего желе соразмерен 1 гранату! Рекомендуется как для поддержания упругости кожи, волос, ногтей так и для здоровья кровеносных сосудов, суставов и прочности костей.
Комплекс с коллагеном для здоровья связок и суставов в порошке "Цитрус" от MAXLER
Состав: Чистый гидролизованный коллаген высшего качества I-го и III-го типов, витамин С, глюкозамин, хондроитин, органическая сера МСМ.
Свойства: Все ингредиенты направлены на поддержке здоровья связок и суставов. Способствует скорейшему восстановлению после травм, ушибов и растяжений, увеличивает прочность костей и заметно снижает риски трещин и переломов. Витамин C способствует дополнительному производству коллагена и облегчает его усвоение.
Первый живой коллаген COLLA GEN
Состав: Пептиды коллагена l, ll и lll типов, 19 аминокислот, 10 микроэлементов и 4 макроэлемента.
Свойства: Это пищевой биокомплекс, действие которого направлено на оздоровление суставов, связок и сосудов, укрепление мышечного каркаса, на сохранение молодости и упругости кожи, качественное состояние волос и ногтей, на запуск омолаживающих процессов. Данный коллаген является живым, благодаря чему структура коллагена не разрушается. Продукт легко усваивается и обладает всеми необходимыми сертификатами качества, так как прошел строжайший контроль.
В ассортименте большой выбор вкусов (малина, вишня, мандарин, барбарис, без вкуса).
Питьевой коллаген с транс-ресвератролом для красоты и здоровья от Faith
Состав: Пептид рыбного коллагена, гиалуроновая кислота, транс-ресвератрол, орнитин, коэнзим Q10, Витамин С, геспередин (витамин Р), gaba, олигосахариды, витамины B5, B1, B6, B2, B12.
Свойства: Напиток с приятным виноградным вкусом. Оказывает комплексное омоложение всего организма, включая молодость кожи, волос, ногтей и соединительной ткани.
Коллаген Kollagen-Tilla
Состав: Рыбный коллагеновый нанотрипептид, коллаген в капсулах 95% (320 мг в капсуле 95% коллагена). Неорганические минеральные примеси: 0,013%, жир 0,001%, натрий 0,002%, хлорид натрия: 0,0054%, капсула - желатин из свиного жира 100%.
Свойства: Увлажняет, питает кожу, дарит ей упругость и эластичность, придает ровный цвет. Восстанавливает хрящевую ткань и межсуставную жидкость. Помогает при воспалительных процессах в суставах: при артритах, артрозах, остеохондрозах, при повышенных физических нагрузках, в том числе спортсменов.
Коллаген Enhel в желе со вкусом манго
Состав: коллаген 3-х типов (морской) + Хондроитин, Глюкозамин, ВССА, Гидролизованная гиалуроновая кислота, Эритрол, Лактопротеин, Аминокислоты, Витамин С, Экстракт куриного грудного хряща, Экстракт красного перца.
Свойства: Для тех, кто хочет всё и сразу — красоту, энергию, выносливость и омоложение! Этот японский коллаген дарит коже эластичность и упругость, стимулирует рост волос, укрепляет и делает ногти более прочными. Восстанавливает связки, любые внутренние повреждения суставов и соединений.
Как правильно принимать коллаген?
Для максимальной эффективности коллаген рекомендуют принимать натощак или добавлять в утренний кофе или смузи. Существует несколько форм коллагена:
- Порошки: легко растворяются в напитках.
- Желе: комфортный вариант, особенно в стиках — их удобно брать с собой (а еще не нужно отмерять дневную норму).
- Жидкости: быстро усваиваются организмом.
В какой форме лучше принимать коллаген?
Выбирайте исходя из удобства применения лично для вас — ведь коллаген требует регулярности, а значит важно обеспечить себе максимальный комфорт, чтобы это действительно стало привычкой.
На самом деле самое важное — читать инструкцию по применению, которую к своим продуктам прикладывают все производители — тогда вы точно не ошибетесь!
Кому необходим коллаген?
Коллаген полезен всем, но особенно:
- Людям старше 30 лет, когда организм начинает вырабатывать меньше коллагена.
- Тем, кто активно занимается спортом и испытывает повышенные нагрузки на суставы.
- Людям с проблемной кожей или хрупкими костями.
- Женщинам в период менопаузы для поддержания плотности костей.
А есть противопоказания?
Противопоказаний нет, но есть нюансы. Первый — убедитесь, что у вас нет аллергии на рыбные или животные белки. Второй — коллаген нельзя давать детям, у них с синтезом коллагена и так всё в порядке в силу возраста. Третий — беременным и кормящим женщинам лучше проконсультироваться со своим доктором. На этом всё. Коллаген — безопасная добавка.
Если вы испытываете трудности в выборе коллагена или не уверены, что поняли, как его правильно употреблять, обязательно напишите или позвоните нам — консультанты МильФей ответят на все ваши вопросы и помогут с выбором.
БАД. Не является лекарственным средством.
Листайте дальше, чтобы посмотреть еще больше товаров на сайте